矜持
障害を、持って生きてることを誇って。
自分は、強い人間だと。
だって、今日も、今も、
生きている。辛くても。負けないで。
負けそうになっても、負けないで。
そしてそれは 誇れることだと
自分に知らせて。
少し回復
朝は、楽しくてベッドの上で音楽を聞きながら 歌を歌い、夕方には泣きじゃくる……
そんな日が多かったけど、ここ3、4日は、
１日フラットでイケてます。
いい感じ！
落ちるのコワイけど いい感じ！
この調子で 退院だー！
求めましょう
辛いのは 落ちてしまった時。
そんな時は
求めましょう。
誰かの助けを
よく効くお薬を
キレイな音楽を
暖かい 毛布を
声を
手を
守護を
そしてそれは
意外と近くにあるのです。
下を向いてると
見えないけれど
少しだけ 少しだけ
目線をあげて
見つけたら 全力で
求めましょう。
それは悪いことではないから。
双極性障害と このブログ
インターネットをググると色々と出てきますが、
要するに ハイテンションと、
ローテンションのコントロールができないのです。
日常生活が普通に送れないほどに。
で、薬で、常にフラットなテンションをキープするわけですが……
薬を飲んでても、症状が暴れだす時もあります。
はい、入院。
多くの場合、一生付き合っていかなきゃならないらしいが、さて……
また、自死の危険性も、低くないこの障害。
たった一人でもいいから、このブログをみつけて、生きてくれますように。
最悪の事態を、防げますように。
そんな思いで、
すべての双極性障害を持つひとのため、
それから、
あたしのために、
このブログを綴っていきます。
お薬
眠りについて しまう前に、
お薬をみっつ 飲みましょう。
ひとつは 安心
ひとつは 優しみ
ひとつは 休息
薬箱なら、
爪先を見ている目を少しだけ、
あげてみて。
画面の中に
電話の中に
もちろん 家族の中に
置いてあるから。
中には ガーゼもオブラートも、
入っているから。
よく効くお薬だから、
明日には 効果がわかるよ。
チョコレートを
終わらせたくなるなら
チョコレートを
キャンディを
ジェリービーンズ
わたあめ
シュガークッキーを
最後に
みんなの 涙 を
せんたく
お風呂は 心の洗濯だと、某キャラクターが
言っていたっけ。
あったかい、キレイなお湯に、悩み、苦しみ、みんな流して。
心の中に 温かさを満たして。
心の洗濯、何かの選択……
お風呂でするのは 悪くないね。
きっと、いい選択ができる。
朝
ただいま早朝4:30です。
夜明けの来ない夜はないですね。
すべてのセルフキラーの方に伝えたい言葉です。
とはいえ、こーいうの疎いあたし、インターネットの隅っこでひっそりブログやることしか思いつかんのです。
自殺しようとして、方法をネットで探すんですよ。セルフキラーは。
よく、そんな余裕ある人は死ぬ気ないって言いますけどね。
本気で探すんですよ。
そういう人の目に、このブログがとまりますように。
朝は、来ると。
